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睡眠と寝る姿勢

睡眠中のよい姿勢は敷ふとんが造ります。肩部、臀部の重たい部分と、ヒザ、腰の軽い部分の沈み込みの差で睡眠中の適切な寝姿勢が決まります。
あなたの敷ふとん、軟らかすぎたり、硬すぎたりして変な姿勢になりませんか?


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