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その7 午後のおやつは、実は眠気対策

昼下がりの会社で、なぜか仕事がはかどらず睡魔と闘っているヒトは多いのではないだろうか。


午後2時の眠気は、子供から成人、老人まで、ひろくみられる現象である。


ラテン系諸国では、眠いときは眠ってしまおうという考え方からシエスタ(siesta:昼寝)の習慣を根づかせた。


一方、ヨーロッパ諸国では昼寝をよしとしないストイックな考え方が強く、お茶を楽しむことで眠気を克服してきた。


午後2時から3時のティーブレークがこれにあたる。


日本のおやつ(御八つ)も、実は八つ時(現在の午後2時頃)の眠気対策が文化的に洗練されたものといわれている。
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